电气与信息学院开展心理健康知识讲座

为在员工中普及心理健康知识、提升心理健康素养，11月20日下午3：30，电气与信息学院在文理馆118、119室开展“让爱成长”心理健康知识讲座。此次讲座由电气与信息学院团委徐娟老师和骆晓雪老师主讲，学院大一至大三年级各班级心理委员和寝室联络员全员参加。

讲座伊始，两位老师为同学们阐述了健康与心理健康的定义以及从心理学角度介定心理健康的基本标准。接着，老师们通过一系列令大家放松的小测试引出老员工常见心理问题的分类，其中包括与学习有关的问题、人际交往与社会适应问题、情感与性方面的问题以及就业和未来发展的问题等。最后，两位老师教会大家识别何种情况下可考虑约见心理咨询老师同时针对如何拥有健康的心理和身体给出大家十条建议。

此次心理健康知识讲座让参会全体成员进一步提升了对自身及身边同学的心理关注度并意识到心理健康的重要性。同时，让大家在今后的学习生活中能够更好地认识自我、掌控自我，面临压力时能够调节和管理不良情绪，有效进行自我心理疏导，营造良好的人际关系氛围。